Für Unternehmen
Gesundes Arbeiten für Führungskräfte und Teams
Begleitung bei Stress, Überlastung und in Phasen großer Veränderung
Viele Führungskräfte und Mitarbeitende funktionieren lange über ihre Grenzen hinweg. Stress wird zur Normalität, Erholung bleibt aus und die Leistungsfähigkeit sinkt.
Oft kommt eine zweite Belastung hinzu, die im Arbeitsalltag unsichtbar bleibt: private Verantwortung zuhause, etwa durch Kinderbetreuung oder Angehörigenpflege. Diese Doppelbelastung erhöht das Risiko für Erschöpfung und Burnout deutlich.
In meinen Workshops und Einzelcoachings unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, Belastung frühzeitig zu erkennen, wieder handlungsfähig zu werden und konkrete Schritte für einen gesunden Arbeitsalltag zu entwickeln. So bleiben Teams stabil, Fehlzeiten können reduziert werden und Führungskräfte lernen, Überlastung früh wahrzunehmen.
Arbeiten mit hoher Verantwortung braucht neue und gesunde Wege.
Ich begleite Führungskräfte im Einzelcoaching und Teams in Workshops rund um gesundes Arbeiten, Stress und Überlastung. Ziel ist es, Belastung früh zu erkennen, Zusammenarbeit zu stärken und gesunde Arbeitsweisen nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Führungskräftecoaching (1:1)
Gesundes Arbeiten in Führungsverantwortung
Individuelle Begleitung für Führungskräfte, die unter hohem Druck stehen und Verantwortung für sich und ihr Team tragen.
Im Einzelcoaching schaffen wir Raum für Reflexion, Klarheit und neue Handlungsspielräume. Wir schauen auf persönliche Belastungen, innere Antreiber und konkrete Herausforderungen im Führungsalltag und entwickeln tragfähige Wege für gesundes Arbeiten.
Private Belastungen wie Care-Verantwortung (z. B. Kinderbetreuung oder Angehörigenpflege) können dabei auf Wunsch mit einbezogen werden, da berufliche und private Anforderungen oft eng miteinander verbunden sind.
Rahmen
30 Min. Vorgespräch
3 Termine à 90 Minuten im 1:1 Coaching
online oder vor Ort im Raum München / Kreis Starnberg
bei Bedarf begleitende Reflexionsimpulse oder Arbeitsmaterialien zwischen den Sitzungen
Investition
1.050 € zzgl. MwSt.
Teamworkshop (Halb- oder Ganztag)
Gesundes Team, gesunde Zusammenarbeit
Ein vertiefender Workshop für Führungskräfte und ihre Teams, die Belastung nicht nur erkennen, sondern gesunde Arbeitsweisen entwickeln und zukünftige Zusammenarbeit stärken möchten.
In diesem Workshop klären wir gemeinsam, wo euer Team aktuell steht, welche Belastungen wirksam sind und welches Thema im Fokus stehen soll. Darauf aufbauend gestalte ich den Workshop individuell – passend zu euren Herausforderungen, eurem Arbeitsalltag und euren Zielen.
Ziel ist es, Muster sichtbar zu machen, Verantwortung klarer zu verteilen und konkrete Veränderungen für einen gesunden Arbeitsalltag zu entwickeln – realistisch, umsetzbar und tragfähig für euer Team.
Je nach Fokus des Workshops nehmen Teilnehmende mit:
mehr Klarheit über Belastungsdynamiken im Team
ein gemeinsames Verständnis für gesunde Zusammenarbeit
neue Perspektiven auf Rollen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten
konkrete Vereinbarungen für Kommunikation, Prioritäten und Entlastung im Alltag
einen ersten Umsetzungsplan für die Zeit nach dem Workshop
Rahmen
45 Min. Vorgespräch und Auftragsklärung (telefonisch oder per Zoom)
Interaktiver Workshop als Halb- oder Ganztag buchbar (je nach Bedarf und Thema)
online oder vor Ort
Dokumentation der Ergebnisse
4 bis 10 Teilnehmende
Investition (Halbtag)
1.800 € zzgl. MwSt. (Ganztag auf Anfrage, außerhalb München zzgl. Reisekosten)
Warum mit mir arbeiten?
Hallo, ich bin Juliana Frank
Expertin für gesundes Arbeiten | Systemische Beraterin & Coach
Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei, Überlastung frühzeitig zu erkennen und Arbeit so zu gestalten, dass mentale Gesundheit, Sinn und Leistungsfähigkeit miteinander vereinbar bleiben.
In meiner Arbeit erlebe ich täglich, wie hohe Verantwortung, Leistungsdruck und Doppelbelastung zusammenwirken und wie schnell Menschen an ihre Grenzen kommen, wenn Entlastung und klare Strukturen fehlen.
Genau hier setze ich an: Ich unterstütze Führungskräfte, Teams und auch Privatpersonen dabei, neue Handlungsspielräume zu öffnen und gesunde, tragfähige Arbeitsweisen im Alltag zu verankern.
Meine Angebote für Unternehmen auf einen Blick:
Führungskräftecoaching (1:1)
Gesund arbeiten in Führungsverantwortung
3 Termine à 90 Minuten
individuelle Begleitung für Führungskräfte
Fokus: persönliche Entlastung, Klarheit und gesunde Arbeitsweisen
online oder vor Ort in München/Kreis Starnberg
Investition: 1.050 € zzgl. MwSt.
Teamworkshop (Halb- oder Ganztag)
Gesundes Team, gesunde Zusammenarbeit
für Führungskräfte und ihre Teams
individuell gestalteter Workshop
Fokus: Belastung erkennen, Zusammenarbeit stärken, konkrete nächste Schritte entwickeln
online oder vor Ort, bis ca. 10 Teilnehmende
Investition (Halbtag): 1.800 € zzgl. MwSt. (Ganztag auf Anfrage, ggf. Reisekosten)
Lass uns ins Gespräch kommen.
Du möchtest gesundes Arbeiten in deinem Unternehmen stärken oder stehst selbst an einem Punkt, an dem es so nicht weitergehen soll?
Dann lass uns sprechen. In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam, was du brauchst und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Schreib mir gerne an
📩 hallo@julianafrank.com oder über das Kontaktformular.